• 會議發言
  • 就職演說
  • 開業致辭
  • 慶典致辭
  • 主持詞
  • 精彩演講
  • 畢業致辭
  • 名人演講
  • 師生演講
  • 節日演講
  • 黨會發言
  • 國旗下講話
  • 領導講話
  • 婚喪致辭
  • 致辭致謝
  • 賀詞大全
  • 您現在的位置:書業網 > 范文 > 演講致辭 > 婚喪致辭 > 正文

    [長期吹空調對身體有什么危害]長期吹空調的危害

    來源:書業網 時間:2018-12-14 09:59:53

      許啊希臘文小編語:隨著夏日的漸漸到來,溫度越來越高,天氣越來越熱,很多人早早地就把空調打開,吹吹冷風,涼快涼快。但是,你知道空調對頸椎的危害嗎?夏季同冬季一樣,是頸腰椎病的發作高峰期,主要原因之一就是開空調造成冷熱突變。

      長時間待在空調環境下,冷風頻吹,很多“歪脖”“弓腰”就此產生。患“歪脖”“弓腰”頸腰椎病人中白領人群占了六七成。主要是白領長時間低頭伏案工作或以一種姿勢長時間上網,致使頸椎長時間處于屈位,再加上在大樓內辦公,穿著少、突然遇冷,關節很容易“著涼”受損傷,頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時更容易激發,因此,空調一開,若不注意頭頸、肩膀等處保暖,極易造成頸椎、肩、腰椎病。

    長期吹空調對身體有什么危害

      危害①滿頭大汗別急著進入空調房,需擦干身子,等體溫平復后再使用空調

      危害②睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平

      危害③避免頸椎、肩、腰椎部的急性外傷,如抬重物、緊急剎車等帶來的損傷

      危害④一旦受傷及時去醫院疼痛專科治療,通過打針、藥物、針灸、推拿等綜合方式緩解疼痛,不能隨意自行處理或硬挺,以免加重病情

      危害⑤不要在午夜、凌晨洗冷水澡,或長期呆在房間里吹空調,潮濕風寒會使局部血管緊縮,出現血流降低危險和發生有礙組織代謝的疼痛

      危害⑥平時多參加游泳、跑步、瑜伽等運動項目,對緩解頸椎、腰椎痛作用明顯

      危害⑦需要糾正工作時的不良體位,使全身肌肉放松,建議長期伏案或在電腦前工作的人,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度,可做做“公健操”。坐姿上盡可能保持自然的端坐位,保持正常生理曲線

      室內外冷熱溫差大感冒發熱多

      咳嗽、打噴嚏、流涕,長時間待在空調房里后走出來,冷熱溫差大,使得許多白領相繼發生感冒發熱癥狀。本市近期連日悶熱時陰時雨,令各大醫院門急診中上呼吸道感染病例增多,因黃梅天到來引起的“空調病”提前發生。

      專家介紹,很多人患上呼吸道感染跟近期臨近梅雨季節有關,因為悶熱、潮濕和高溫,有利于細菌病毒滋生,而許多人利用空調降溫和除濕,家里關窗關門,空氣不流通,稍不注意就感染著涼發燒,尤其白領人群和老人、孩子發病人多。

      專家“處方”

      解決頸椎的危害①使用空調時,室內溫度應保持在25℃—27℃,相對濕度在50%—60%

      解決頸椎的危害②不要長時間待在空調房里,出外走走增加運動出些汗有利預防感冒

      解決頸椎的危害③定時開窗通風,預防普通感冒和流行性感冒發生

      解決頸椎的危害④應注意勞逸結合,增強身體抵抗力

      解決頸椎的危害⑤解增加營養,有利提高免疫力

    广西快乐10分网址彩平台 在哪发短视频可以赚钱 网页街机捕鱼达人 168网购赚钱 南京麻将单机版下载 小鱼赚钱怎么找任务 128彩网安卓 众乐乐牛元帅怎么赚钱 刷单子赚钱 QQ 家族 认证 赚钱 就一辆小车怎么赚钱 qq国际麻将规则 最赚钱行业变化 工地搞吊车生意赚钱吗 种非菜赚钱吗 拾盘怎么赚钱 使用钉钉软件可以赚钱吗